4 x backe

Bestämde att idag var det dags för ett ordentligt löppass. Det blev 4 * 1km backe med joggvila ned. Räknade från början med att farten skulle vara rätt mycket långsammare i jämförelse med höstens pass på bar mark. Frågan var ju hur mycket långsammare.

Ida var förstås också med och sprang.

Bild av P.Forth

Det blev 5:34  5:29  5:19  5:10 min/km
Och Jo, det var tungt. Men känslan efteråt var desto bättre! Lite stretch på det och sen en stund på soffan.