Väntar..

Väntar fortfarande på att tiderna skall läggas upp på nätet från gårdagens tävling. Ids inte lägga ut någon ungefärlig tid då jag både glömde att lägga på klockan och sen dessutom stänga av den..

hade 00 i puls under hela loppet.. så nu e klockan på service.

känslan under loppet var varmt, spy varmt.. varför lär jag mig aldrig att det blir varmt då man springer.

valpsjukan i högra vad kändes redan under uppvärmningen, dessutom har jag någon konstig känning i vänster framlår.. Ska till Eurofysio imorgon på behandling.

Tävling ikväll...

..i Solf skidspår. Det är en deltävling i Korsholmslöparen, blir backigt värre :)
Hoppas på att benet inte blir värre, åtminstone. Detta blir veckans tempopass då.

Simmorgon, vilokväll

Började veckan med morgonsimning. Härligt då jag äntligen vågade mig i bassängen (stod i duschen 20min och frös..)

Efter jobbet åkte jag till Rose återförsäljarna så de fick kolla växlarna på min nya cykel, som hade haft lite oljud. Fick hör att det var Mats som hade försökt hinna upp oss i traktorn igår, vi på cyklarna vann :)

Sen for jag via Åminne för att hälsa på Alfa (en av Idas 4-åriga valpar)

Ida och Alfa

Solskenscykling..

Årets första tur i cykelshorts och kortärmad. Härligt! Det blev lite över 109 km i gott sällskap. Malax-Övermark-Korsnäs-Malax. Stannade i Korsnäs för en supergod broilersalld.

Lyckades hålla pulsen nere hela vägen till Korsnäs. Efter lunchen började vi tappa tålamodet, så då körde vi på med runt 30km/h i snitt hela vägen hem (lite medvind gjorde ju sitt också)

Mitt första marathon snaart..

De e så spännande och kul med marathon träning. 14. juli gäller det. Jag som sa för si så där 1,5 år sen att jag skall aldrig springa ett marathon.
Idag var det dags för veckans långlänk. Vaknade till strålande solsken, in med frukost och iväg.

Ida, min hund, var förstås med på noterna.