Fjälläventyr 2013

Onsdagen den 28.8 lastade vi bilen för äventyr. 12h bilkörning, nästan 1000km. Hade en stuga hyrd för en natt i Vuoggatjålme, Norrbotten, Sverige. Kom dit sent. Det var bäckmörkt och stugorna var inte direkt utmärkta. Efter en stunds letande hittade vi till sist rätt.

Dag 1. Körde vidare mot norska gränsen. Sen med tält och packning mot äventyret. Målet var att ta oss till rätt fjällområde (där vi hade köpt jakträtt) och hitta en bra plats för base camp.

Ida bar egen ryggsäck

Några regnskurar for över oss

Base Camp, cirka 700m över havet

Dag 2. Vi hade tänkt både jakta och fiska, men konstaterade att Ida skulle aldrig orka. Först skulle vi måste förflytta oss ca, 5km, sen jaga och sen 5km tillbaks. Vi gick på tur istället till ca 900m höjd. M fiskade och jag och Ida letade bergstoppar. Tyvärr hade jag lämnat Merrell barefot skorna i lägret, så jag fick nöja mej med att skutta runt i kängorna. Det var meningen att Ida skulle vila, men hon skuttade förstås runt med mig.

M fiskade i sjön bakom mig. Jag uppe på en topp

Färsk röding, mums!

Dag 3 och 4. Nu hade vi jakträtt nära Base Camp. Ida var full av energi då jag tog fram västen. Tung terräng med branta bergssidor. Ida sprang upp och ner, upp och ner. Vi klättrade ibland mer på alla fyra än promenerade. Meddetsamma vi pausade, somnade Ida.

Bakom berget till vänster går stigen mot civilicationen.

En ripa längst ned på bilden

Välförjänt vilal

super tröttis

 Både Ida och jag sov påpälsade och hade dessutom varsin varmvattenflaska bredvid oss.

Dag 5. Tog en slö förmiddag, sen packade vi ihop och började bege oss mot civilisationen.

Lyx frukost. Blåbär fanns i överflöd

Vi hade samma stuga reserverade igen. Såg verkligen fram emot en varm dusch. Vuoggatjålme campingen hade dock tagit ibruk den norska sedvänjan att duscha med mynt automat. 5kr = 3minuter dusch tid. Som tur var fick vi loss köpt 2st 5kr var från receptionen. Samtidigt frågade jag snällt om de kunde sälja oss lite smör. Ända saken vi egentligen glömt att packa var smöret. Vi använde istället kokosolja att steka i på fjället. Vad M tyckte om detta är dock lite osäkert.. Nå, vi fick äntligen smör och då vi kom till stugan skramlade vi ihop kvarblivna matrester och stekte ripa i riktigt smör.

smörstekt ripa på knäcke

Nästan tillbaks till vardagen

Jag är nästan tillbaks. Just nu hemma med feber och förkylning som sällskap.

28.8 åkte vi via Haparanda upp till svenska fjällvärlden i Norrboten nästan 1000km enkel väg. Resan gick ut på att vandra, fiska, jaga ripa och bara ta det lugnt och njuta. Mera om resan i ett annat inlägg då jag har tillgång till lite bilder.

Följande tisdag kväll var vi hemma igen. Jobb onsdag, torsdag. På fredag åkte jag iväg till Lapua för att delta i årets Münsterdagar. Münsterdagarna ordnas höst och vårvinter och går ut på att samla ihop små och stora münsterländer hundar och deras ägare från hela Finland. De senaste åren har jag dragit olika lydnads skolningar för hundarna. I år fick jag hålla skolning för unga hundar och deras ägare. Vill dock poängtera det är ägarna/hundförarna jag skolar - inte hundarna. Hundarna gör ju bara som ägarna visar/låter dem göra.

Sen hann jag vara i jobb måndag och så slog flunssan/förkylningen till. Med andra ord, när har jag tränat sist???

I Lapua hann jag ut på en timmes grusväg/trail löplänk. Hade då ännu botnialöpet (30km trail) i tankarna.  Sen kvällen före Sverige resan gjorde jag en 30min löptur i skidspåret med inslag av styrka (upphopp, armhävningar, burpees). 

Planer är till för att ändras?

Det blir definitivt ingen mer triathlon tävling i år. Om jag inte orkar träna, så kan jag inte heller tävla. Så enkelt är det. Istället styr jag mot svenska fjällen nästa onsdag. Vandring, ripjakt och fiske. 

Med andra ord; Avkoppling, Njutning och Äventyr!

Träning vecka 33

Simning: 1,75h

Cykel: 1,98h

Löpning: 1,74h

Stretch: 3*20min

Totalt: 6,48h

Måndag 19.8: MTB tur 30min + styrka 10min

Tisdag, onsdag semester: På sjön i härligt solsken

Första stenen jag erövrat i Malax, "bouldering"

Veckostatistik, kayaking och Botniacykling race report

Vecka 31: 11h

På fredagen bestämde jag mig för lite triathlon träning. Måste ju testa knät inför söndagens botniacykling. Simmade 30 hemska minuter. Jag trodd nog sjögräset skulle äta upp mig.. Cyklingen på 50min gick bra kändes inte i knät alls. Sen 30min löping med 2*1km snabbare (under 5 fart).

Lördag: äntligen dags för kajak paddling. Startade från Koskö hamn. Perfekt väder, sol och nästan ingen vind alls. Blev nånting mellan 25-30km. Kan bara konstatera att jag behöver en pocket kamera, min telefon är usel på att ta kort.

kyckling gryta

Var passligt trött på lördag kväll. Söndag morgon, väckning kl. 05.00. Jogg med Ida för att vakna, sen frukost och så iväg mot Vörå.

inför start

Kom helskinnad i mål och det får jag vara glad för. Det händer alltid någon olyckshändlese på såna här cykellopp där man cyklar i klunga. Det är också ett skäl till varför jag alltid valt motionsklassen. Men kanske nästa år..

Kommer ihåg från ifjol att vi startade lugnt och en "ordnad" klunga drog första halvan av loppet. I år fanns det ingen ordning. Kollade snabbt på mätaren då vi cyklat en bit, 40km/h. Det var bara att hänga på. Tyvärr är jag dålig på att göra skarpa svängar. Tappar i princip all fart. Så då vi svängde ut på riksåttan tappade jag första gruppen. Jag och en karl försökte vårt bästa att komma ifatt genom att samarbeta. Men icke. Mjölksyran kom ur öronen och jag vågade inte pressa mera. 

Samlade småningom ihop en ny liten klunga. Nu måste jag också dra klungan. Skitjobbigt. Mot slutet var det bara jag och 5-6 karlar. Benen var stumma och ingen ville dra. Jag visste att största risken att tappa dem var när jag dragit och släppte på farten för att nån annan skulle gå upp i täten. Mycket riktigt. ca 25-30min före mål, tog de fart och stack iväg på über-starka ben. Så resten cyklade jag själv. Kan bara säga att "väggen" har inte varit så där nära förut i sommar.

3:05:37 blev tiden. Räckte till 4.plats i damernas motionsklass. I fjol hade jag 2:58:32, som då räckte till 4. plats. Vädret och vinden påverkar mycket och också hurdana klungor motståndarna hamnar i.

Nu hände det

Nu, för en stund sen.

Anmälde mig till Finntriahtlon 20.07.2013

1,9km simning
90km cykling
21,1km löpning