måndag 11 augusti 2014

Långlänk med regnskur och sol

Vi började långlänken med en regnskur i går. Hann bara stiga ur bilen så började det. Sprang ändå iväg. Efter 15minuter var det igen värmebölja på 28 grader. 15km vid Söderfjärden.

Söderfjärden
Blev ingen cykling i helgen. Var för trött och hängig på lördag.

På Fredag blev det en ute WOD för armar.

WOD 15minuter
10 djupa push ups på röda ställningen
5+5 axeldrag med 16kg kb
2 x 5+5 enarmrodd 16kg kb
10+10 enarmsrodd med 12kg kb
20 kb swing
5+5 press med 12kg kb

Beställde nya regnbyxor. Kriteriet var lätta och dragkedja ända uppifrån ned. Fastnade för Haglöfs LIM III. Svarta ville jag ha såklart. Men de illgröna - lysgröna var 80euro billigare. Det blev de gröna. Det syns inte på bilden hur gröna de e. Det e så lys-gröna så jag hoppar liksom till om jag råkar titta ned.



En regnskur. Wasa Triathlon tröjan har blivit en favorit

2 kommentarer:

  1. Snygga byxor! Var hittade du dem? Har kört slut på mina Proof av samma märke så jag sku behöva nya. Hupparen är suveränt skön. Jag kommer att nöta upp min rätt snabbt tror jag :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag köpte dem på www.addnature.com (från Sverige)
      Det finns ganska mycket billigt på www.outnorth.fi också.

      Radera