Tisdag: rullskidor med Ida + core styrka och 4x1min löpning!
Glad och nöjd Ida, efter 1h bredvid rullskidor |
Onsdag morgon: Åkte och simma (vilken tur att jag började jobba kl. 09 först)
Onsdag kväll: cykling, Eliisa var och testade en racer igen. Nu har jag snart en ny cykelkompis, hoppas jag :)
Första dubbelpasset på alltför länge!! Gårdagens löp-tassande känns inte heller av.
Och som kvällsmål - mitt vanliga "ta vad man har i kylskåpet och blanda"
Kvarg med persika, kiwi, kakaonibs och chia frön |
Torsdagens plan: Har för det mesta en plan A och B, ibland C. För utan plan får jag ingenting gjort.
alt A: sku måst egentligen far och sim med Masters gruppen kl 18
alt B: om solen lyser kommer jag inte att klara av A: då blir det cykling med Malaxgubban.
alt C: Om inte benen pallar Malaxgubbans fart, får jag väl cykla en lugn runda själv då.
Dessutom skulle det vara dags att löp-tassa ca 5 minuter igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar