100 breda armhävningar
100 smala armhävningar
50 squat med benlyft
50 squat med spark
50 +50 utfall bakåt med knälyft
25+25 höftlyft (liggande på rygg)
lite sköna magisar och kanske nåt annat som jag glömt..
Sen blev det skogsträning med hundkompisar
 |
| Herr Minik eller Herr Mocca ? och matte |
 |
| Fröken Alfa och husse |
 |
| Herr Minik och husse |
 |
| Min fröken Ida |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar