Tisdag:
Simning med Masters gruppen.
Efter det gå-tassande med Ida.
5*1min löp (5-5.20 fart) och 2 min löpteknik. Resten promenad. Benet helt OK efteråt.
Då man inte kan löpa själv kan man läsa race reports. Här e om Ironman Kalmar från några bloggar jag kollar dagligen
TriHealth
Lanttolife
Kottar, kost och Träning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar