Lyx att börja jobba först kl. 09.00. Hann med en solskens promenad i fivefingers. (Ville inte sluta gå, fötterna fick sån underbar massage genom sulorna). Sen frukost i solen.

Idas frukost

Min frukost

Baksidan av att börja kl. 09 är ju att man måste jobba ändå till  kl. 17. Ikväll blir det gemensam cykeltur kl. 18. Kommer att bli lite bråttom att hinna hem.

Vill någon ha cykelsällskap ikväll, är det bara att dyka upp i Malax vid Pixne kl.18! Det brukar bli ca 2h cykeltur.

Igår morse hann jag med både Bodybalance och 50min på gymmet. Körde de vanliga 5*5 av knäböj, marklyft, militärpress, några thrusters och sen fram och baksida av ben i maskin. På kvällen blev det solskens löpning. 1km lite snabbare på asfalt och 1km backe. Sen resten på mjuk spånbana. Sammanlagt 7,4km.