Vecko statistik

Vecka 24

Vecka 24 blev en vilovecka med 2 dagar total vila. Säkert bra så eftersom jag nu har 2 veckor semester och tänker köra mängd. Dessutom är triathlon lägret helgen efter midsommar.

I lördags fick jag ändå till en långlänk. Den längsta sen marathonet juli 2013 tror jag. Tog det helt lugnt, sprang största delen på grusväg.

Hade Alfa lånad till första delen av långlänken

 

De sista 5km fick Ida var med, då sprang vi i skidspåret

Jag har snöat in mig på rabarber. Det ska vara rabarber till allt. Nästan åtminstone. På gröten, på kvargen eller t.ex. som efterrätt på bilden.

I rabarber krämen lägger jag 3-4 rabarber stjälkar, 1 äpple, 100g jordgubbar. Det är allt sötma som behövs enligt mig. Koka i 10min. Låt svalna och toppa med en blandning av vispad grädde och turkisk yoghurt.

mera rabarber

Hittade äntligen en lite större blåbärspåse på Prisma 1kg

 Vilken tur blåbären blir mogna fort. Jag behöver dubbelt mera än i fjol tror jag.

På söndag blev det ca en timma i skogen medan Ida spårade. Efteråt fick jag chansen att träffa en av Idas valpar, som jag inte sett på ca 4 år.

Gläntamarkens Amor

 Och så måsta jag ta en bild av jätte hamburgaren. För jag äter ju långt ifrån alltid nyttigt.

En Malax storjetari