Idag blev det plötsligt en oväntad långlänk på MTB. 2h33min, 51km och medelfart på 20km/h. Längs grusvägar i Malax. Härligt. Fast benen kändes så där passligt möra från onsdag och torsdag träning. Fick kämpa lite för att inte lämna för långt bakom M, som verkade ha hur mycket energi som helst. Varm och soligt, sommar!
 |
| äppelträdet hemma i Korsnäs |
WU 400m lugnt
MAIN 4x100m/30sek och 4x50m/20sek
sen lite teknik
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar