Löpning är egentligen ett urmärkt sätt att starta dagen. Det gäller bara att 1) inte snooza 2) ha en löp plan. Imorse snoozade jag för länge igen. Men hann med nästan hela passet. Passet lånade jag av Heidi. 10 * 1min backe + 1km lite hårdare löpning. Lyckades pressa ned farten under 5 min/km! Ägentligen bestod passet av 4km hårdare löpning, men jag hann inte mera. Avslutade med nedjogg + teknik.
I går kväll åkte jag och simmade med VUS triathlon sektion. Hur kul som helst även om det blev bara 1,7 km simning, med desto mera prat och planering. Men simning kl. 19.30 - 20.30 är nog för sent för mig. Jag var hemma då klockan var 21.20 och skulle ut med Ida ännu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar