Den viktiga vilan. Har vilat nu så jag blivit riktigt lat. Ända vettiga träningspasset hittills denna vecka är måndagens löpskola. Skall försöka ta mig i kragen och åka till simmhallen efter jobbet. Nu får det vara slut på vilan.
I tisdags tog jag mountenbiken och cyklade en sväng (30min) med Ida. På onsdag kväll blev det styrka/rörlighet i ca 20min.
Resten har blivit sofftid med Joe Friel´s träningsbok.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar