Helgen har varit riktigt lugn träningsmässigt. Lördag och söndag tillbringades i Lapua på vårens Münsterdagar. Jag fick träffa många undrbara münstrar hoppas på att deras ägare fick med sig nya träningsidér hem.
I morse bestämde jag mig för att testa simning. Efter en stunds funderande i duschen så fick jag mig doppad och hann simma 41minuter före jobbet. Det gick bättre än sist åtminstone. Detta är tredje gången jag simmar i år..
uppv. 50+200
2x
50 catch up
50 sim
25+25 enarms sim (byt sid vid 25m9
50 sim
50 sparkar
25 tarzan sim + 25 vanligt
100 sim
2*25 superkicks varvat med lugnt sim
200 sim (med 25min snabbare)
100 superman
100 lugnt sim
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar