Förhoppningsvis ryms de mindre maxim gelerna i "loperna". En prisma resa till blir det.
Blev ingen träning igår. Då jag vilat för mycket blir jag lat. Och att kom ur det e svårt! Det e därför jag aldrig egentligen brukar vila inför ett lopp. Träna mindra ja, men soff slöa nej.
Imorse såg jag till att få upp pulsen lite
50 smala armhävningar
50 breda armhävningar
1 min planka
1 min mountain climber
20 burpees
Ikväll ska jag cykla!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar